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家庭抗逆力 | 2019家庭抗焦虑生存指南

2019-10-04来源:小萌情感小站
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我们关注家庭重生



文 | 冬瓜是朵花      主播 | 煲汤汤



2019年,就这么悄然开始了,没给人们任何喘息的机会。


2018年,很多行业不那么好过,年末的时候逐渐危及到个人,诸多行业开始有了实质性的“动作”——裁员。


2019年初,国内能数得上的互联网大佬企业都纷纷进入裁人的流程中,谈话的谈话、签约的签约,搞的人心惶惶……



你以为只有公司面临这样的窘境?当然不是!就连朋友所在的国家事业单位都在缩编减员,面临失业的风险!


罗振宇在跨年演讲中说:“也许,2019年是过去十年中最差的一年;同时,2019年也将是未来十年中最好的一年。”


大家都知道,这里有演绎的成分。但随着我国社会进入不同的发展阶段,经济上行压力增大,GDP增长速度放缓,人们最直接的感受应该就是经济不景气,就业难度增大吧!


为什么?


以我国的经济体量计算,GDP每一个百分点的增长,便可新增150万个左右的就业岗位。所以,当经济增长在12%的时候,就比6%的时候每天新增的就业岗位多900万个新增岗位。



在这般光景下,必然会对个人、家庭造成一定的冲击,由此产生个体的冲突、家庭的矛盾,乃至由外在环境压力引起的对个人和家庭更严重的伤害和打击。


今天就来和大家分享一下,家庭如何在艰难的情境中,还能做到轻松前行。



01

观念上的积极乐观


观念是一个人对世界的看法,相同的事物,不同的人,不同的视角便会产生不同的观念。在消极的情境下,尤其需要家庭在观念上保持积极乐观。信念体系,是家庭在逆境中生存的核心和灵魂。

 

每个人都会为自己的经历赋予意义,当我们为之赋予怎样的意义,我们就会拥有怎样的信念。家庭如何看待问题和做出选择,决定了他们或是能应对和掌控问题,或是变得家庭混乱还是充满希望。

 

人们常说“眼见为实”,但有人却说“也需要先相信然后才会看得到”。每个家庭,当觉得此时是艰难的,请不要悲观,只要相信未来是美好的,就一定能够实现。

 

每个人都要坚信:“我们所有经历的事情都会是好事情,如果你觉得它现在不是好事情,是因为还没有到最后”。



02

行动上的责任共担


家庭是命运共同体,家庭成员的事情就是关联到整个家庭的事情,因此行动上的责任共担是家庭在艰难情境下获得更大能量的关键。


2017年底的时候,一位任职于国内某知名房地产公司的朋友突然接到裁员的通知,他很不幸成为了那场行业风波的“牺牲者”。事后见到他时,平日里幽默风趣的人变得沉默寡言,虽然嘴上说没事,正在找工作。但沙哑的声音,溃烂的嘴角无不在告诉外界,他承受了多少压力。

 

一个上有老下有小,放弃了天伦之乐,为给家人挣得更好生活而独自在外打拼的男人,当他承担这一切的时候该有多艰难是我们无法想象的。

 

可是,他要快速站起来,整理好自己,重新迎接挑战是需要新的能量的,家庭成员的责任共担能给予他更大的力量。

 

电影中经常有这样的场景“男主人因为工作不顺意垂头丧气,又不愿意和家人一起分享,于是由此产生各种矛盾”,世事本已艰难,更需家人抱团取暖,此时即便对方做不了什么,精神上的抚慰亦可解燃眉之急。

 

家是温暖的港湾,家是前行的动力,新的一年刚刚开始,哪怕再难,只要和家人一起,便可平安顺遂!



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作者:冬瓜是朵花,已婚女博士,国家二级心理咨询师,数百例疑难杂症咨询经验,沾染青少年及抗逆力十来年,爱生活、爱家庭。犀利但善良地对待每一个人。


主播:煲汤汤,新手妈妈,香港科技大学硕士,北京师范大学“青少年核心素养提升计划”项目发起人,国家二级心理咨询师,青少年抗逆力、家庭抗逆力倡导者,让我们一起好好爱孩子。




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